포기하고 싶을 때 읽는 '그릿': 성공한 사람들의 공통점 분석

그릿: 성공을 위한 끈기와 열정의 힘

성공을 이루고자 하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 '그릿'. 앤젤라 더크워스의 저서 "그릿"은 단순한 재능이 아닌 지속적인 노력과 끈기, 즉 '그릿'이 어떻게 우리의 성공에 기여하는지를 다룹니다. 그릿은 그저 한순간의 열정이 아니라 오랜 기간에 걸친 열정과 노력의 합산입니다.

주요 메시지와 주제 개요

앤젤라 더크워스는 웨스트포인트 사관학교 생도들부터 전국 스펠링 대회 참가자, 성공한 CEO들까지 다양한 분야의 사람들을 연구했습니다. 그 결과, 성공의 핵심 요소는 타고난 재능이나 지능이 아닌 '그릿'임을 발견했습니다. 그릿은 장기적인 목표를 향한 열정과 인내력을 의미합니다.

"재능 × 노력 = 기술, 기술 × 노력 = 성취"

이 공식에서 노력은 두 번 계산됩니다. 노력은 재능을 기술로 만들고, 다시 기술을 성취로 바꿉니다.

핵심 통찰

1. 그릿은 성공의 예측 변수

연구 결과, 그릿 점수가 높은 사람들은 학업, 직장, 개인적 목표 달성에서 더 뛰어난 성과를 보였습니다. 그릿은 IQ나 사회경제적 배경보다 성공을 더 정확하게 예측했습니다.

2. 꾸준한 열정이 중요하다

그릿은 일시적인 흥미나 열정과는 다릅니다. 장기간에 걸쳐 같은 목표를 향해 꾸준히 노력하는 능력이 핵심입니다. 많은 사람들이 시작은 열정적이지만, 어려움에 직면하면 쉽게 포기합니다.

3. 성장 마인드셋과 그릿의 관계

캐럴 드웩의 성장 마인드셋을 가진 사람들은 그릿이 발달할 가능성이 높습니다. "내 능력은 고정되어 있다"라고 생각하는 대신 "노력을 통해 성장할 수 있다"라고 믿는 사람들은 역경 속에서도 끈기를 발휘합니다.

4. 목적의식과 그릿

자신의 일이 단순히 개인적 성취를 넘어 다른 사람들에게 긍정적인 영향을 미친다고 느끼는 사람들은 더 높은 그릿을 보입니다. 목적의식은 어려운 시기에도 계속 나아갈 동기를 제공합니다.

실생활에 적용할 수 있는 팁

그릿 개발을 위한 체크리스트:

• [ ] 장기적인 '상위 목표' 하나 설정하기
• [ ] 상위 목표를 위한 일일 또는 주간 '하위 목표' 정하기
• [ ] 매일 '의도적 연습' 30분 이상 하기
• [ ] 실패 후 배운 점 일지에 기록하기
• [ ] 그릿이 높은 멘토나 롤모델 찾기

그릿 향상을 위한 액션 아이템:

1. 의도적 연습 일과 만들기: 매일 같은 시간에 특정 기술을 연습합니다. 단순히 반복하는 것이 아니라, 피드백을 통해 꾸준히 개선하는 데 집중하세요.
2. 4단계 관심 발전시키기: 더크워스는 관심이 발전하는 네 단계를 설명합니다: 발견 → 발전 → 깊이 → 목적. 관심 있는 분야를 탐색하고, 점차 깊이를 더해가면서 궁극적으로 더 큰 목적과 연결시키세요.
3. 희망 기르기: 역경에 직면했을 때 "이것은 일시적이다", "내가 통제할 수 있는 부분에 집중하자"라고 자신에게 말하는 습관을 들이세요.

시각자료: 그릿 개발 다이어그램

이 순환 과정에서 고난은 회복력을 키우고, 회복력은 성장으로 이어지며, 성장은 숙달감을 느끼게 하고, 이는 더 높은 그릿을 형성합니다. 높은 그릿은 더 큰 도전을 찾게 만들어 다시 이 과정이 반복됩니다.

그릿 개발을 위한 7일 챌린지

오늘부터 일주일 동안 아래 활동을 시도해보세요:

• 1일 차: 그릿 점수 테스트하기 (앤젤라 더크워스 웹사이트에서 가능)
• 2일 차: 장기적인 '상위 목표' 설정하기
• 3일 차: 의도적 연습 30분 실천하기
• 4일 차: 그릿이 높은 롤모델 찾아 그들의 스토리 배우기
• 5일 차: 자신의 '목적 진술문' 작성하기
• 6일 차: 과거 실패에서 배운 교훈 3가지 작성하기
• 7일 차: 일주일 동안의 과정을 돌아보고 앞으로의 계획 세우기

최종 요약 및 개인적 인사이트

그릿은 단순한 긍정적 사고방식이 아닌, 개발 가능한 특성입니다. 앤젤라 더크워스의 연구는 성공이 타고난 재능보다 끈기와 열정에서 비롯된다는 강력한 증거를 제시합니다.

우리 모두는 인생에서 실패와 좌절을 경험합니다. 그러나 그릿을 가진 사람들은 이러한 경험을 성장의 디딤돌로 삼습니다. 그릿은 단순히 "포기하지 않는 것"이 아니라, 목적의식을 가지고 의도적으로 연습하며, 끊임없이 배우는 과정입니다.

여러분은 어떤 분야에서 그릿을 발휘하고 계신가요? 그릿 개발을 위해 어떤 전략을 사용하고 계신지 댓글로 공유해 주세요. 우리 모두의 여정에서 서로에게 영감을 줄 수 있을 것입니다.

 

함께 읽으면 좋은 책:

- 캐럴 드웩의 "마인드셋"

- 칩 히스와 댄 히스의 "스위치"

- 제임스 클리어의 "아주 작은 습관의 힘"