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아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다 - 김영민 교수📚 책 소개 및 주요 메시지김영민 교수의 『아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다』는 일상에 철학적 깊이를 더하는 독특한 자기계발서입니다. 이 책은 단순한 아침 루틴 개선이 아닌, 죽음을 통해 삶의 의미를 재발견하는 여정을 안내합니다."죽음을 생각함으로써 인간은 비로소 현재의 소중함을 깨닫게 된다."이 책의 핵심은 죽음에 대한 인식이 오히려 더 충만한 삶을 살게 해준다는 역설적 진리에 있습니다. 매일 아침 죽음을 상기함으로써 우리는 하루하루를 더 의미 있게 살아갈 수 있다는 것입니다.💡 핵심 통찰1. 죽음 의식을 통한 현재 가치화삶의 유한성을 인식하는 것은 현재를 더욱 소중히 여기게 합니다. 김영민 교수는 죽음을 회피할 것이 아니라 적극적으로 마주하고 생..

아침 1시간의 변화, 짜증 대신 여유를 찾다 – 현실적인 미라클 모닝 실천법미라클 모닝, 꼭 5AM에 일어나야 할까?‘미라클 모닝’이라는 단어를 들으면 보통 “아침 5시에 일어나서 성공적인 하루를 시작하는 습관”을 떠올리게 된다. 하지만 반드시 5AM에 일어나야만 효과를 볼 수 있을까?나는 현실적인 방법으로 나만의 미라클 모닝 루틴을 만들어 실천하면서, 삶의 변화를 경험하고 있다. 특별한 도구나 거창한 목표 없이, 단 아침 1시간의 작은 변화만으로도 아침을 여유롭게 보내고, 하루를 더 기분 좋게 시작할 수 있었다.1. 미라클 모닝을 시작한 이유나는 중1 딸과 초4 아들을 둔 엄마다. 아이들이 학교에 가기 전까지 아침 준비를 하는 것이 나의 일상이었는데, 딸이 중학교에 입학하면서 나도 기상 시간을 더 앞당..

미라클 모닝: 당신의 하루를 변화시키는 5분의 기적책 소개책 제목: 미라클 모닝 (The Miracle Morning)저자: 할 엘로드 (Hal Elrod)주요 메시지 및 개요할 엘로드의 "미라클 모닝"은 아침 습관의 변화를 통해 삶의 모든 영역에서 성과를 끌어올릴 수 있는 방법을 제시합니다. 저자는 자신의 인생 최저점에서 발견한 아침 루틴이 어떻게 자신의 삶을 완전히 변화시켰는지 공유하며, 아침에 일찍 일어나 의도적인 활동들을 수행함으로써 누구나 더 성공적이고 충만한 삶을 살 수 있다고 주장합니다.핵심 통찰1. SAVERS 방법론미라클 모닝의 핵심은 'SAVERS'로 알려진 여섯 가지 활동으로 구성됩니다:"당신의 아침을 바꾸면, 당신의 인생이 바뀝니다."S - Silence(침묵): 명상, 깊은 호흡,..